À Propos

Spécialisée dans l'accompagnement des enfants et adolescents, j'utilise la sophrologie comme un outil ludique et rassurant pour les aider à mieux vivre leurs émotions et se concentrer, s'apaiser ou retrouver le sommeil.

Un cheminement inspiré par
la vie et les rencontres

Devenir sophrologue n’a pas été un hasard, mais le fruit d’un cheminement personnel, nourri par mes expériences de vie ainsi que mes voyages. Chaque destination visitée m’a offert bien plus que de magnifiques paysages. J’y ai découvert des cultures uniques, des philosophies de vie profondes et des manières différentes d’aborder le bien-être, le mieux-vivre, l’équilibre intérieur.

Ces rencontres et ces apprentissages m’ont profondément transformée. Ils ont éveillé en moi une envie sincère d’accompagner les autres dans leur propre quête de sérénité et de mieux-être, d’être aussi à leur côté pour dépasser les émotions négatives.

La sophrologie m’est alors apparue comme une évidence ; une discipline humaniste, douce et accessible, qui permet à chacun de se reconnecter à ses propres ressources pour faire face aux défis de la vie.

Trois années d’étude me permettent aujourd’hui de transmettre ces enseignements et cette approche avec authenticité et bienveillance.

Mon objectif est de vous offrir un espace d’écoute et d’accompagnement, afin de vous permettre de retrouver confiance, équilibre et sérénité dans votre quotidien.

Mon parcours, en sophrologie

Une formation complète sur trois ans, alliant théorie, pratique et spécialisation. Chaque étape m’a permis de développer des outils concrets pour accompagner petits et grands avec justesse et bienveillance.

Première année de sophrologie généraliste

Première année de sophrologie généraliste Apprentissage des bases théoriques de la méthode de Caycedo, ainsi que les techniques fondamentales, comme les relaxations dynamiques, la gestion de la respiration afin de favoriser l’équilibre corps/esprit. Au cours de cette année, se développent aussi des compétences d’écoute et de guidance.

Deuxième année de sophrologie généraliste

Troisième année en spécialisation du sommeil,enfants/adolescents et sophro-transgénérationnel

Ma troisième année de formation en sophrologie a été dédiée à la spécialisation. J’ai approfondi l’accompagnement des troubles du sommeil, l’aide sophrologique auprès des enfants et des adolescents, ainsi que la gestion des risques psychosociaux au travail. J’ai également été formée à la sophrologie transgénérationnelle, une méthode efficace pour libérer les blocages liés à l’histoire familiale. Ces spécialisations me permettent aujourd’hui de proposer des séances de sophrologie personnalisées dans mon cabinet à Rennes, pour un mieux-être physique, mental et émotionnel.

Enfants

Apprendre à gérer ses émotions, canaliser son énergie et retrouver un sommeil apaisé.

Adolescents

Renforcer la confiance, mieux vivre ses émotions et préparer les examens avec sérénité.

Adultes

Apaiser le stress, retrouver un équilibre émotionnel et améliorer la qualité du sommeil.

Séniors

Soulager les douleurs, améliorer le sommeil et vivre les transitions avec plus de calme.

Vos avis, ma fierté

"Je suis pleinement satisfait du travail accompli par Marielle. C’est une personne très gentille, attentive et d’un grand professionnalisme. Ayant eu la chance d’assister, et même de participer, à toutes ses séances, j’ai pu constater leur impact positif tant sur les Résidents de l’EHPAD que sur moi-même. Marielle exerce son métier avec une véritable passion, et cela se ressent dans chacune de ses interventions, rendant chaque rencontre chaleureuse et authentique. En bref, je recommande fortement Marielle à quiconque souhaitant pratiquer de la sophrologie !"

"Marielle est une personne très agréable que ça soit par sa gentillesse, son dynamisme ou son professionnalisme. Grâce à toutes ces qualités, elle a su mettre en confiance un groupe et à réussir à le faire évoluer. Elle a fait preuve de beaucoup d’adaptabilité face à ce public ce qui leur a permis de bénéficier au mieux de ses séances. Au fil des séances nous avons pu observer un lâcher prise et une concentration optimale pour les consignes. Pour la dernière séance, les familles des résidents concernés étaient invitées à venir découvrir cet atelier et pouvoir constater la réaction de leur proche. Je suis contente d’avoir reçu Marielle pendant 12 séances et d’avoir pu faire découvrir cette activité aux résidents qui d’ailleurs veulent continuer les séances avec elle. À ce sujet, je tiens à préciser que Marielle n’intervient pas dans notre établissement dans un but lucratif, car elle propose un tarif de groupe, mais parce qu’elle s’est attachée sincèrement à ce groupe et sa priorité est de continuer à pouvoir les aider à son échelle."

"Ayant eu des problèmes de sommeil, d’endormissement après les vols et donc de fatigue pour les vols suivants, j’ai consulté Marielle qui m’a aidé à mettre en place des techniques pour atténuer, voir éliminer les effets indésirables du pilotage (horaires décalés, les conséquences sur le sommeil de travailler sur les EFIS etc.) je recommande vivement à mes confrères."

"Je recommande cette sophrologue, qui en parallèle de son bagage et compétences professionnelles, est une personne particulièrement accueillante, rassurante et très chaleureuse."

"J'ai consulté Marielle pour des soucis de fatigue persistante, elle a su m aider avec bienveillance . Elle est vraiment très douce et très compétente . Je l'ai déjà recommandée a mes amis."

"Une professionnelle exceptionnelle ! Marielle Artese a su accompagner mon fils avec beaucoup de bienveillance et d’écoute lors de ses séances en classe, lui apportant des outils précieux pour mieux gérer ses émotions. De mon côté, j’ai eu la chance de bénéficier de son expertise dans un cadre destiné aux enseignants, et j’ai été impressionnée par la justesse de ses conseils et la qualité de son accompagnement. Son approche douce et adaptée à chaque public fait toute la différence. Un immense merci pour son travail précieux, que je recommande vivement pour les petits comme les grands !"